Kolleksiyalar

Moruq - yarpaq və giləmeyvələrin sağlamlığa faydaları

 Moruq - yarpaq və giləmeyvələrin sağlamlığa faydaları


Meyvələr pektin, tanin və azotlu maddələr, alma, qarışqa, sitrik, tartarik, neylon və salisilik turşularla da zəngindir. Toxumlarda fitosterol və yağ yağı var. Giləmeyvələrdən az olmayan yarpaqlar pektin maddələri, üzvi turşular, iz elementləri, şəkərlər və fitonsidlərlə doymuşdur.

Moruqun faydaları nədir və hansı vitaminlər zəngindir?

Hansı xəstəliklər yaxşılaşmır? moruq, istilik müalicəsindən sonra da faydalı xüsusiyyətləri qorunur! Uşaqlıqdan bəri ən az soyuqdəymə və öskürək əlaməti olaraq bu ətirli giləmeyvədən mürəbbə ilə isti çay verilməyən biri varmı? Və belə dadlı bir dərman başqa hansı xəstəliklərə kömək edir və moruq yarpaqları nəyə görə istifadə edilə bilər?

Moruq şəkli

Moruqun böyük faydaları və müalicəvi xüsusiyyətləri onun unikal kimyəvi tərkibinə görədir. Belə ki, giləmeyvə B vitaminləri, karoten, C vitamini, PP, E, kalsium, fosfor, dəmir, sodyum, mis, sink, kalium, kobalt ehtiva edir. Meyvələr pektin, tanin və azotlu maddələr, alma, qarışqa, sitrik, tartarik, neylon və salisilik turşularla da zəngindir. Giləmeyvələrdən az olmayan yarpaqlar pektin maddələri, üzvi turşular, iz elementləri, şəkərlər və fitonsidlərlə doymuşdur.

Moruqların insanlar arasında bu qədər populyar olması heç də boş yerə deyil - faydalı xüsusiyyətləri bədənin müxtəlif xəstəliklərin öhdəsindən gəlməsinə kömək edən bir giləmeyvə. Məsələn, salisilik turşu, ARVI-da temperaturun sürətli bir şəkildə azalmasına kömək edən bir diafretik təsir göstərir. Fitontsidlər Staphylococcus aureus'u aradan qaldırır, antosiyaninlər qan kapilyarlarını gücləndirir. Kumarinlər qan laxtalanmasını normallaşdırır, qan laxtalanmalarının qarşısını alır - bu müalicə xüsusiyyəti albalıya da xasdır.

Moruqun faydalı xüsusiyyətləri haqqında video

Şirin giləmeyvə, sinir sistemi üçün vacib olan yüksək mis tərkibinə görə əla bir antidepresandır. Budur ki, bunun üçün problemlərin qismən bir siyahısı moruqun müalicəvi xüsusiyyətləri çox təsirli oldu:

  • Siyatik və oynaq ağrısı
  • mədə-bağırsaq traktının və böyrəklərin xəstəlikləri,
  • ateroskleroz,
  • anemiya,
  • hipertoniya,
  • ateşli vəziyyətlər, nevralji;
  • diabet,
  • ishal.

Bundan əlavə, ləzzətli giləmeyvələr iştahanı yaxşılaşdırır, bağırsaqları stimullaşdırır, toksinləri bədəndən çıxarır və hətta intoksikasiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Qadınlar üçün moruq, E, C vitaminləri və B qrupu vitaminləri sayəsində gəncliyi və dərinin gözəlliyini uzun müddət qorumağınıza imkan verir.

Fotoşəkildə moruq

Moruq yarpaqlarının faydaları nələrdir?

Bronxitdə yalnız moruq mürəbbəsi və təzə giləmeyvə kömək etmir: qurudulmuş yarpaqlar da onlardan dərman qaynağı hazırlasanız bəlğəmgətirici təsir göstərir. Bulyondan, xüsusən mövsümi alovlanma dövründə qripin qarşısının alınması üçün istifadə edə bilərsiniz. Çay yerinə yarpaqları dəmləməklə payız-qış dövründə toxunulmazlığı əhəmiyyətli dərəcədə artıracaqsınız.

Ağzını yarpaqları və gövdələrindən olan bir həlimlə yaxalamaq laringit və boğaz ağrısı üçün təsirli olur.

Moruq yarpaqları niyə faydalıdır? tənəffüs xəstəliklərindən qorunmaqla yanaşı? Böyrək, ginekoloji və vitamin əlavələrində tapıla bilər. Yarpaqların konsentrat infuziyası mədə qanamasını aradan qaldırır və eyni zamanda qastrit və mədə-bağırsaq xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunur.

Moruq yarpağı şəkli

Ayrı olaraq moruq yarpaqlarının qadın sağlamlığı üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu qeyd etmək lazımdır - faydalı xüsusiyyətləri menstruasiya zamanı ağrılı hissləri azaltmağa və dövrü tənzimləməyə kömək edir. Losyonlar və yarpaqların bir həlimi ilə yumaq iltihab proseslərini aradan qaldıraraq qadın sağlamlığını bərpa etməyə kömək edir. Moruq yarpağı çayı içən hamilə qadınlar toksikoza daha asan dözürlər. Bundan əlavə, bu ətirli içki uşaqlığı gücləndirir, onu doğuş prosesi üçün hazırlayır və toxumaların elastikliyini artıraraq bağları yumşaldaraq əməyin özünü asanlaşdırır.

Moruq - hər kəsin sevdiyi meyvələrin faydaları və zərərləri

Moruqların özləri üçün faydalı olub olmadığına ümumiyyətlə heç kimin şübhəsi olmasa da, xüsusiyyətləri bəzi hallarda sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər. Beləliklə, tərkibindəki purinlərin tərkibinə görə ətirli giləmeyvə, urolitiyazın kəskinləşməsi zamanı və böyrək xəstəliyi ilə yeməməlidir.

Moruqların faydalı xüsusiyyətləri, əks göstərişləri, ənənəvi tibb üçün reseptlər haqqında video

Allergiya xəstələri moruqda ehtiyatla yeməlidirlər, çünki tərkibində mənfi reaksiya yarada biləcək efir yağları var.

Giləmeyvə və ya yarpaqların qarışığı və tentürləri, eləcə də seyreltilməmiş moruq suyu (çuğundur suyu kimi) mədə xorası və ya onikibarmaq bağırsaq xorası və qastrit üçün istifadə edilməməlidir. Bu cür sağlamlıq problemləri olduqda, moruq suyu və ya su ilə seyreltilmiş təzə şirəyə icazə verilir.


Qızılcığın faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri

Zoğal olduqca məşhur bir giləmeyvədir... Ölkəmizin şimal bölgələrində vəhşi şəraitdə bataqlıqlarda böyüyür. Payızda digər giləmeyvə növlərindən daha gec yetişir.

Çox faydalı xüsusiyyətləri sayəsində populyarlığını qazandı.


Moruqların qida dəyəri və kalori miqdarı

Moruq, təbiətdə hündürlüyü bir yarım ilə iki yarım metr olan yarpaqlı bir kol şəklində təmsil olunan Pink ailəsindən iddiasız bir giləmeyvə bitkisidir. Kəskin nazik tikanlı, tünd yaşıl oval yarpaqları, ağ çiçəklər və dadına görə şirin tünd qırmızı giləmeyvəli ot bitkilərindən ibarətdir. Bitkinin bütün hissələri qiymətli materialdır və tibbdə, yeməkdə və kosmetologiyada istifadə olunur.

Giləmeyvə pəhriz məhsulu sayılır, çünki kalori miqdarı 41 - 43 kalori (100 qrama görə) arasındadır.

Giləmeyvələrin yüzdə 80-i karbohidratdır, yağlar və zülallar təxminən eyni miqdardadır. Moruqları mütəmadi olaraq istehlak etməklə həzm sisteminin normal fəaliyyətinə nail ola, toxunulmazlığı gücləndirə, artıq çəkidən qurtula və həmişə sağlam bir dəriyə sahib ola bilərsiniz.


Alma necə bişirilir

Fırında bişmiş almaların ən şıltaq telaşını belə razı salması üçün şirin desertlər üçün sadə reseptlərlə tanış olmalısınız.

Meyvələrin darçın, bal və digər qatqılarla birləşməsi kulinariya sənətinin əsl şah əsəri yaradacaqdır.

Fırında bal və darçın ilə

Yemək bişirmək üçün sizə lazım olacaq:

  • alma - 8 ədəd.
  • bal - 8 çay qaşığı
  • darçın dadına görə.

Meyvələr axan suyun altında yaxşıca yuyulmalı, bir növ səbət əmələ gətirən özəyi kəsilməlidir. Bu depressiyaya bal və darçın göndərməlisiniz. Yemək təxminən yarım saat bişirilir.


Mikrodalğalı sobada kəsmik və quru gavalı ilə

Bu resept dadlı, sürətli və doyurucu bir səhər yeməyi üçün istifadə edilə bilər.

  • alma - 2 ədəd.
  • kəsmik - 80 q
  • quru gavalı - 5-6 ədəd.

Almaların yuyulması və özəyi götürülməsi lazımdır. Quru gavalı yuyun, qurudun və kiçik parçalara kəsin. Hamarlaşana qədər kəsmiklə birlikdə qarışdırın. Hazırlanmış kütlə almalara göndərilməlidir. Bu yemək mikrodalğalı sobada təxminən 7-8 dəqiqə bişirilir.

Qurudulmuş meyvələr və qoz-fındıqlarla

  • böyük meyvələr - 4 ədəd.
  • kişmiş, quru gavalı, xurma - 2-3 qaşıq qaşığı. l.
  • doğranmış qoz - 1 çay qaşığı.
  • dadmaq üçün bal.

Qurudulmuş meyvələr qaynar su ilə yuyulmalı, qurudulmalı və doğranmalıdır. Almalarda quru meyvələr və qoz-fındıq qarışığı ilə doldurulması lazım olan bir delik açın. Üstündəki bir çuxur qoyaraq almaları ayrı-ayrılıqda folqa ilə sarın. Şirin təxminən yarım saat hazırlanır. Bundan sonra meyvələr genişləndirilməli, bal ilə tökülməlidir.


Darçının müxtəlif xəstəliklər üçün istifadəsi

Artrit, artroz və osteokondroz üçün şişkinliyi aradan qaldırmaq və ağrıları aradan qaldırmaq üçün lazımdır:

  • 1 çay qaşığı üçün bal və darçın götürün, bir stəkan isti su əlavə edin, yaxşı qarışdırın.

Gündə 2 dəfə bir stəkan istehlak edin. Müalicə müddəti 30 gündür.

Diabetes mellitus ilə 0,5 çay qaşığı istifadə qandakı qlükoza səviyyəsini azaltmağa kömək edəcəkdir. səhər darçın. Bu ədviyyat insulin aktivliyini təsir edir və hüceyrələrin qlükozanı mənimsəməsinə kömək edir.

Mədə-bağırsaq traktının müxtəlif xəstəlikləri üçün:

  • 1 osh qaşığı götürməlisiniz. bir qaşıq bal, üstünə bir çimdik darçın səpin və yeməkdən əvvəl istifadə edin.

Balı darçınla ilıq suda həll edib yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl içə bilərsiniz.

1: 1 nisbətində bal və darçın qarışığı toxunulmazlığı artırmağa kömək edəcəkdir. Ən yaxşı səhərlər istehlak olunur.

  • 2 osh qaşığı götürməlisiniz. xörək qaşığı bal və 1 çay qaşığı darçın, isti suda (250 ml) həll olun və yeməkdən yarım saat əvvəl gündə 3 dəfə içilir.

  • bal və darçını qarışdırın (1: 1), dərinin problemli yerlərinə tətbiq edin.


Moruqun faydalı xüsusiyyətləri

Moruq şəfa verir, qidalandırır. Moruq mürəbbəsi soyuqdəymə zamanı əsas köməkçidir. Xəstəliyin geri çəkilməsi üçün isti çayla belə bir neçə qaşıq bu cür mürəbbənin olması kifayətdir. Bədən tərlə örtülmüşdür, moruq aktiv şəkildə işləməyə başlayır və sizə "yeddi tər" zəmanət verilir.Giləmeyvənin əsas faydalı komponenti antipiretik dərmanların bir hissəsi olan salisilik turşudur.Lakin bədən tərəfindən mənimsənilir. moruq sintez olunandan xeyli yaxşıdır.Ancaq moruqları yalnız bu keyfiyyət fərqləndirmir.dərinin elastikliyindən, bərabər və gözəl bir dəri, bədənin ümumi tonundan məsul olan maddələr ehtiva edir. moruqun tərkib hissəsi olan folik turşusu hamilə qadınlar və bunun üçün çalışanlar üçün çox faydalıdır.Malinin içərisindəki çox miqdarda misin miqdarı.depressiya və depresif əhval-ruhiyyənin qarşısını alır, çünki misin antidepresanın vacib bir hissəsi olması boş yerə deyildir. faydalı vitaminlər, moruqda A, B2, E, C, PP var.Maluza toxumlarında% 22 yağ yağı var.Giləmeyvə tərkibində% 11,5 şəkər (saxaroza, qlükoza, fruktoza), üzvi turşular (manik, limon, salisil), pektin (0,9%) ),% 4-6 lif, tanen dövlət, antosiyaninlər, flavonoidlər, mikro və makroelementlər (kalium, dəmir, mis, kalsium, sink, kobalt, maqnezium). Bundan əlavə, bağ moruqlarında salisil turşusu daha çoxdur, buna görə soyuqdəymələrin müalicəsində meşə moruqlarından daha faydalıdır.

Moruq yalnız soyuqdəymə ilə deyil, həm də anemiya, hipertoniya, aterosklerozla kömək edir, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri və böyrək xəstəlikləri ilə mübarizədə kömək edir. Moruq, Staphylococcus aureus bakteriyalarını, qəlibləri və maya sporlarını öldürməyə qadirdir. Moruq yarpaqları uşaqlıq və bağırsağın düz əzələlərini gücləndirən maddələr ehtiva edir. Bu giləmeyvə hemostatik təsir göstərir və iştahanı da artırır.


Potensial zərər və məhdudiyyətlər

Fərdi dözümsüzlük əsas əks göstəriş hesab olunur, lakin çox nadirdir. Əsas məhdudiyyət hamiləliyin gecikməsindəki qadınlara aiddir. İsti içki güclü bir əmək stimullaşdırıcıdır, buna görə pəhrizdən tamamilə çıxarılmalı və ya birbaşa bir mamaçının nəzarəti altında alınmalıdır.

Həm də içkini sui-istifadə etməyin:

  • böyrək xəstəliyi ilə
  • astma
  • xroniki qəbizlik
  • mədə-bağırsaq xəstəliklərinin kəskinləşməsi zamanı.

Unutmayın: moruq zərərli maddələri və tullantıları tez bir zamanda mənimsəyir - magistral yolların və müəssisələrin yaxınlığında toplana bilməz.

Təbiətin gücü, bitki mənşəli dərman vasitəsi ilə bir çox xəstəliyin müalicəsi üçün alternativ üsulları seçməyə imkan verir. Onun üstünlüyü komponentlərin təbiiliyində, bədənə mülayim təsirində, uzun müddətli təsirində və kiçik bir əks göstərişdədir. Moruq yarpağı çayı istənilən yaşda çox faydalıdır: bədəni zərifcə dəstəkləyir və sağaldır.


Videoya baxın: Əncir Yarpağının Möcüzəsini Bildikdən Sonra Həyatınız Qurtulacaq