Müxtəlifdir

Biber: dərman xüsusiyyətləri, istifadə üsulu və faydaları

Biber: dərman xüsusiyyətləri, istifadə üsulu və faydaları


Çili bibəri

Capsicum

spp. (ailə

Solanaceae

)

ÜMUMİ XÜSUSİYYƏTLƏR

Mifik çili cinsə aiddir Capsicum və ailəsinə Solanaceae.

Bitki mənşəli yerlərində çoxillikdir, lakin çox vaxt illik olaraq yetişdirilən otsulu və ya kollu bir bitkidir, bitkinin forması növlərə görə dəyişir. Çili bibərinin istifadə olunan hissəsi olan meyvələr növə görə fərqli bir forma və rəngə sahibdir, lakin hamısında terapiya məqsədi ilə istifadə olunan hissəsidir.

Çox növ var Capsicum lakin ən çox becərilən növ beşdir: Capsicum annuum, Capsicum frutescens, Capsicum pubescens, Capsicum baccatum,Capsicum chinense (daha ətraflı məlumat üçün bax: Lvə aromatik bitkilər - biber) və hamısı terapevtik xüsusiyyətlərə sahib olma xüsusiyyətinə malikdir.


Mulato bibəri


Qırmızı qayen bibəri


Jalapeño bibəri

ƏMLAK '

Biber bibərində yüksək miqdarda C vitamini, B1, B2, PP, provitamin A var. Yaşıl bibər portağaldan altı qat daha çox C vitamini ehtiva edə bilər, ancaq quruduqca itirilir və ya bişdikdə əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

Chillies ayrıca, qaraciyərdə ən çox təmsil olunan və mövcud olan kapsaisin olan kimyəvi maddələr qrupu olan kapsaisinoidləri də ehtiva edir ki, dihidrokapsaisin (və digər kiçik olanlar) ilə birlikdə qarışıqların spicinessindən əsas cavabdehdir. Bu maddələr toxumlarda (plasental toxuma) dəstəklənən toxumlarda tapılan, toxumlarda tamamilə çatışmayan, ancaq plasenta ilə təmasda yalnız xaricdən olan bəzi bezlər tərəfindən əmələ gəlir. Bu maddələr çox stabildir və həm bişirməyə, həm dehidrasiyaya, həm də dondurmaya qarşı müqavimət göstərir.

Capsaicin qıcıqlandırıcı bir təsirə malikdir və xolesterol problemi olanlar üçün əladır, çünki xolesterolla birləşərək damarları elastik saxlayır və qan təzyiqini azaldır, eyni zamanda antioksidantdır, bağırsaq və qaraciyər fəaliyyətinin tənzimləyicisidir. Revmatizm, ateroskleroz, artroz və hemoroid .

Artrit və nöropatlarda ağrı kəsici kimi də istifadə olunur (çoxsaylı balzamların tərkib hissəsidir) və soyuqdəymə və bronxitlə mübarizə üçün istifadə olunur.

Kapsosinoidlər təsirli antibakterialdır və bişdikdən sonra da bu xüsusiyyətini qoruyur. Bu həqiqət isti iqlim ölkələrində yüksək temperatur səbəbiylə çox qısa müddətdə pisləşəcək qidaları qorumaq üçün geniş istifadə olunur və bu da isti iqlim ölkələrindəki insanların ümumiyyətlə niyə geniş istifadə etdiklərini izah edir.Güclü antioksidan güc və bu, Bundan əlavə, kapsaisinin bağırsaq mukozasının və mədənin ifrazatlarını artırma qabiliyyəti onu həzmi inkişaf etdirmək üçün əla edir.

Ayurveda dərmanı kimi təbii dərmanlarda geniş istifadə olunur.

Zavodun istifadə olunan hissələri

Çilli bibər, yay və payız arasında yetişən təzə və ya qurudulmuş ətli giləmeyvələrdən, tam və ya tozdan istifadə edir.

Onu necə istifadə etmək olar

Biber təzə yeyilə bilər (bu şəkildə xüsusiyyətlərindən ən yaxşısını alırsınız), ancaq yağda qorunan və ya qurudulmuşlardan da istifadə edə bilərsiniz.

Biber giləmeyvələri qurudulur, nəmlik% 4-6 təşkil edir. O nöqtədə üyüdülə bilər və% 8-11 nisbətində nəmləndirilə bilər, ənənəvi olaraq bibər günəşin altında qurudulur və iplərə asılır. Bu gün bibər süni şəkildə qurudulur.

Mətbəxdə istifadəsi hamıya məlumdur. Ağıllı dozada bir çox qidanı artırırlar.

CURIOSITY '

Ad çili bibəri ehtimal ki, bibərə bənzərliyindən irəli gəlir.

İngilis dili termini bibər bibəri cinsə aid olduğu üçün çili göstərmək üçün istifadə edilən "bibər" mənasını verən əslində səhvdir Piper (ağ bibər və qara bibər tapdığımız yerdə) və ailəsinə Piperaceae (başqa bir planet!).

XƏBƏRDARLIQ

Nəzərə alınmalıdır ki, istifadəsi həddindən artıq dozalarda olduğu kimi aşılmamalı, mədə-bağırsaq və böyrək iltihabına səbəb ola bilər və çox yüksək dozalarda belə tənəffüs dayanmasına səbəb ola bilər.


Biber: xüsusiyyətləri, istifadəsi, qidalanma dəyərləri

The çili bibəri bu bitkinin meyvəsidir Caspicum annuum. Bir ədviyyə kimi tanınır ədvalı, həzm etməyə kömək edir və güclüdür ürək-damar sisteminə müsbət təsirlər. Daha yaxşısını tapaq.

Bibərin xüsusiyyətləri və faydaları

Terapevtik səviyyədə ilk funksiyası mədə şirələrinin ifrazını təşviq etmək və həzmi asanlaşdırmaqdır. Biber dövriyyəni yaxşılaşdırır, əladır ürək qoruyucu, xolesterol əleyhinə vazodilatator xüsusiyyətlərinə malikdir. Kapilyarların elastik qalmasına imkan verir və qan oksigenasiyasını yaxşılaşdırır. Bu funksiyalar qan damarlarını gücləndirən toxumda mövcud olan doymamış yağ turşularıdır.

Onun sayəsində antiinflamatuar xüsusiyyətlər, çili öskürək və ya səs boğulduqda çox uyğundur. Qanı təmizləyərək revmatik ağrıları aradan qaldırır: ideal onu alkoqolda islatmaq və sonra ağrılı hissəyə tətbiq etməkdir.

Bir vitaminlə zəngindir C vitamini Macar alimi Szent Gyorgyi bu çox vacib bir vitamini kəşf etdi. O qədər təməl ki, bu kəşfinə görə Nobel mükafatına layiq görüldü.

C vitamini infeksiyalardan, bütün soyuqdəymələrdən və ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur. Çili bibərində mövcud olan C vitamini və E vitamininin xərçəngə qarşı müdafiəni gücləndirdiyini bir sıra elmi araşdırmalar təsdiqləyir.

Sayəsindədir Vitamin E çilinin adını qazandığı güclü afrodizyak: E vitamini məhsuldarlıq və cinsi güc deyilən vitamindir. Son araşdırmalar bibərin aantihistaminik hərəkət və allergiya və astma müalicəsində istifadə edilə bilər.

Çilinin kalori və qida dəyərləri

100 qr bibərin tərkibində 282 kcal var, budur:

  • Zülal 13.46 q
  • Karbohidratlar 49,7 q
  • Şəkərlər 7.19 q
  • Yağ 14,28 q
  • Xolesterol 0 mq
  • Pəhriz lifi 34,8 qr
  • Natrium 1640 mq

Chilli, müttəfiqi

Ürək sistemi, həzm sistemi, qan dövranı sistemi, beyin, baş dərisi.

Afrodizyak qidaları arasında çilli bibər: digərlərini kəşf edin

Mətbəxdə istifadə edin

Doğrudan Calabria'dan nduja ilə penne. 500 qəpik qələm, 1 kiçik sarı bibər (və ya böyükdürsə 1/2), 1 soğan, 1 stəkan quru ağ şərab, 1 qutu soyulmuş pomidor, bir çimdik şəkər, 250 qr nduja, pecorino, yağ lazımdır. , duz.

Yağı bir tavada qızdırın, doğranmış bibəri və doğranmış soğanı qovurun. Nduja əlavə edin, hər şeyi tez bir zamanda qarışdırın, bir az ağ şərab tökün və buxarlansın. Pomidoru əlavə edin, kobud şəkildə iri hissələrə çevirin, şəkər əlavə edin, odunu azaldın və bəzən qarışdıraraq saat dörddə biri bişirin. Bu vaxt penni bişirin və al dente olduqda boşaltın. Qələmi sousla birlikdə tavaya tökün və bir az qarışdırın, yalnız hazırlığın son mərhələsində pecorino əlavə edin.


Bitki mənşəli bibər: Bibərin xüsusiyyətləri

Capsicum fitoterapiyada yerli vazodilatasiya fəaliyyəti (dərinin və selikli qişanın qıcıqlanması üçün) və ağrı kəsicisinə görə istifadə olunur.
Bitkinin aktiv komponenti kapsaisindir və ağrıkəsici təsiri ağrılı stimulun ötürülməsində dərinin hissedici sinirlərinə müdaxilə etmə qabiliyyətindən qaynaqlanır.

Bioloji fəaliyyət

Çili bibəri və daha doğrusu kapsaisin analjezik xüsusiyyətlərə aiddir. Bu xüsusiyyətlər bir neçə klinik tədqiqatla təsdiqlənmişdir ki, kapsaisin ehtiva edən preparatların dərman müalicəsində ağrı müalicəsində, xüsusən də nöropatik tipdə istifadəsi təsdiq edilmişdir.
Kapsaisinin effektivliyi olduqca bənzərsiz təsir mexanizmindədir. Bu molekul, əslində, hissedici sinirlərdə mövcud olan müəyyən bir reseptorla bağlana bilir: vanilloid 1 reseptoru (və ya TRPV1). Bu reseptor, aktivləşdirildikdən sonra kalsium ionlarının sinir hüceyrəsinə girişinə üstünlük verən bir ion kanalıdır. Bu axın, öz növbəsində, nosiseptiv stimulların ötürülməsində iştirak edən hissedici neyronlardan P maddəsinin (ağrı və termoregulyasiya başlanğıcında iştirak edən bir maddə) sərbəst buraxılmasına üstünlük verir. Bununla birlikdə, kapsaisinin bu reseptorlara bağlanması - ilkin və güclü bir həyəcandan sonra (çili bibərindən istifadə edilərkən qəbul olunan klassik yanma hissinə səbəb olur) - sonra onları həssaslaşdırmağa meyllidir və beləliklə yuxarıda qeyd olunan duyğu neyronları tərəfindən P maddəsinin tükənməsini təyin edir; buna görə analjezik təsir göstərir.
Kapsaisinin potensial antibakterial xüsusiyyətləri də araşdırılmışdır. Əslində, bəzi tədqiqatlar kapsaisinin bir antimikrobiyal təsir göstərə biləcəyini göstərmişdirHelicobacter pylori və bu, bu bakteriyanı mədə bağırsaq xorası və ya xroniki qastritdən əziyyət çəkən xəstələrdən yox etməyin çətin prosesində potensial bir müttəfiqə çevirə bilər. Bununla birlikdə, kapsaisinin bu terapevtik istifadəsi hələ təsdiqlənməyib (bu barədə daha ətraflı məlumat üçün "Helicobacter pylori ilə çillə ilə mübarizə" adlı məqaləyə baxın).

Neyropatik ağrı və revmatizmə qarşı bibər

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, biber, tərkibindəki kapsaisin və duyğu sinirlərinə göstərdiyi təsir sayəsində nöropatik ağrının və bəzi hallarda revmatizmin müalicəsində dəyərli bir köməkçi ola bilər.
Bu xəstəliklərin müalicəsi üçün çili bibəri yalnız xaricdən istifadə olunmalıdır. Krem şəklində istifadə edildikdə (kapsaitsində% 0,25 və ya 0,75% standartlaşdırılır) məhsulun təsirlənmiş dəri sahəsinə gündə ən çox üç dəfə tətbiq edilməsi məsləhət görülür.

N.B.: Çili bibəri terapevtik məqsədlər üçün istifadə edildikdə, aktiv maddələrdə (kapsaisin) müəyyən edilmiş və standartlaşdırılmış preparatlardan istifadə etmək vacibdir, çünki yalnız bu şəkildə qəbul etdiyiniz farmakoloji cəhətdən aktiv maddələrin dəqiq sayını bilə bilərsiniz.
Çilli bibər preparatları istifadə edilərkən qəbul ediləcək məhsulun dozaları kapsaisin miqdarına görə dəyişə bilər. Bu miqdar ümumiyyətlə istehsalçı tərəfindən birbaşa paketdə və ya eyni məhsulun paket vərəqəsində bildirilir, buna görə də onun verdiyi təlimatları izləmək çox vacibdir.
Hər halda, terapevtik məqsədlər üçün çilli bibər olan hər hansı bir hazırlıq qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə əvvəlcədən məsləhətləşməyiniz məsləhətdir.

Xalq təbabətində isti bibər və homeopatiya

Xalq təbabətində çilli bibər xaricdən xroniki bel ağrısının müalicəsi və boğuq boğaz ağrısına qarşı qarqara üçün istifadə olunur. Bununla birlikdə, daxili biber ənənəvi tibbdə mədə-bağırsaq xəstəliklərini müalicə etmək və dəniz xəstəliyi ilə mübarizə aparmaq üçün istifadə olunur, həmçinin arterioskleroz və digər ürək-damar xəstəliklərinə qarşı qoruyucu bir vasitədir.
Bibər eyni zamanda oynaq ağrısı, artroz, orofaringeal boşluğun iltihabı, orta qulaq infeksiyaları və ekzema kimi bəzi dəri xəstəliklərinə qarşı vasitə olaraq istifadə edildiyi homeopatiya ilə istismar olunur.

N.B.: Yuxarıda qeyd olunan xəstəliklərin müalicəsi üçün çili bibərinin tətbiqləri nə uyğun təcrübə testləri ilə təsdiqlənmiş, nə də dəstəklənmişdir və ya keçməmişdir. Bu səbəblə terapevtik təsirləri ola bilməz və ya sağlamlığa zərərli ola bilər.


Ürəyi gücləndirmək və bədəni təmizləmək üçün bu vasitə necə hazırlanır?

Mətbəxdə istifadə etmələri sayəsində bu iki maddənin kilerinizdə olması ehtimalı var.

Bu vasitənin hazırlanması çox sadə və idealdır xüsusiyyətlərinin fəaliyyət göstərməsinə imkan vermək üçün hər gün istifadə edin daha təsirli.

Tərkibi

  • 1 limon
  • 1 çay qaşığı qayen bibəri (5 q)
  • ½ stəkan su (100 ml)

Hazırlıq

  • Suyu qaynatın və otaq temperaturuna çatana qədər istirahət edin.
  • Bir limon suyu və bir çay qaşığı qayen bibəri suyunu əlavə edin və sonra maddələri yaxşı qarışdırmaq üçün hər şeyi yaxşı qarışdırın.

Necə istifadə etməli

  • Hazır olan kimi və tercihen boş bir mədədə içməlisiniz.
  • Detoks olduğundan, üst-üstə bir ay hər gün dərmanı qəbul etməlisən.
  • Bu dərmanı ildə 3 dəfəyə qədər istifadə edə bilərsiniz.

Bibərin müalicəvi xüsusiyyətləri

Yeməkdə istifadə olunan bir çox bitkinin müəyyən dərmanlardan daha çox antibiotik təsiri göstərdiyi sübut edilmişdir. Bunlardan biri bibərdir.

Çili bibəri və ya capsicum, Efiopiyada ənənəvi yeməklərin hazırlanması üçün geniş istifadə olunur, çünki o qədər də yüksək olmayan bir konsentrasiyada, isti bölgələrdə çox yayılmış və ciddi bağırsaq xəstəliklərindən məsul olan salmonella və colibacilli koloniyalarını inhibə edə bilir.

Bu sizi o qədər də təəccübləndirməməlidir. Bitkilər tərəfindən istehsal olunan antibiotiklər heyvanlar və insanlar kimi bu məqsəd üçün istifadə olunan antikorlardan və cəsəd elementlərindən, makrofaglardan və lenfositlərdən ibarət immunitet sisteminə sahib olan mikroblara qarşı müdafiə funksiyasına malikdir.

Tək həqiqət budur ki, sarımsaq, cəfəri, rozmarin, bibər, ardıc, oregano, kimyon və s. Kimi ədviyyat kimi istifadə etdiyimiz bitkilərin tərkibində çox miqdarda var. Demək olar ki, insan bu tərəvəzləri yalnız yeməyin dadını yaxşılaşdırmaq üçün deyil, instinktin əmr etdiyi digər səbəblərdən də axtarıb istifadə etdi.

İnsan özünü müəyyən xəstəliklərdən qorumaqla yanaşı, onlardan da əldə edə bilər təbii antibiotiklər bağırsaq florasının modifikasiyası, qidanın daha çox həzmi və daha çox kalori qəbulu. Sadə dillə desək, cəfəri, sarımsaq və çilli ilə ətirli nişastalı və ya kartofsuz bir yemək, qida dəyərini artıraraq iqtisadi bir üstünlük əldə edir. Bütün bunlar, yer üzündəki bəzi populyasiyaların həyatda qalmağın astanasındakı yoxsul pəhrizlərlə necə həyatda qalmağı bacardıqlarını ən azından qismən izah edir.

Biberin (bir çox digər tərəvəz kimi və daha çox dərəcədə) bağırsaq florası üçün xüsusilə faydalı bir antibiotik təsiri olduğu doğrudursa, istənməyən bir təsir ilə bakterial müqavimətə səbəb olmaq kimi az dozada antibiotikə sahib olması da doğrudur. .

Nəticə olaraq, bir dərmanın təsirini bəzi xüsusiyyətlərindən başlayaraq qiymətləndirmək həmişə çətindir, bəlkə də düşündürücüdür. Bunun nəzəri tərifi ilə praktik tətbiqi (bax: mədə xorası) arasında bir təcrübənin yarısı var, nəticələrin sabit və etibarlı olması təsdiqlənir.

Bir az tarix: Çili bibəri Avropaya gəldi, 1514-cü ildə köhnə qitəyə qayıdan Columbusun karavellərində toplandı.

  • fəaliyyət
    antisklerotik və anestezik
    Yaponiyada aparılan son araşdırmalar təsdiqlədi
    Çili bibərinin aktiv tərkib hissəsi olan kapsisin a
    bədənin üzərində fibrinolitik və eyni zamanda keyidici təsir.

  • faydaları e
    fəzilət
    "Möcüzəvi" bir bitki, C vitamini və kalium paylayıcısı
    antibakterial və antioksidan xüsusiyyətləri ilə.

  • necə sakitləşdirmək üçün
    yanan
    Dozlarla şişirdilmiş və ya səhvən qəbul edənlər üçün
    yalnız dərmanı bir az çörək qırıntılarını, bəlkə də sonradan çeynəməkdir
    dilə bir çimdik duz vuraraq.

  • bibər
    həqiqətən "xüsusi"
    Metodlarla ən çox bilinən çili növlərindən bəziləri
    konservasiya üçün daha əlverişlidir.


Sarımsaq, Herpes labialis əleyhinə təsirli vasitədir

Bundan əziyyət çəkənlər problemi yaxşı bilirlər ... və dodaqdakı ilk qaşıntıdan sonra gələn "fəlakətli hadisələri" sonra da soyuqdəymələrin klassik əlamətlərinə çevrilir.

İlk simptomların başlanğıcında dodağın təsirlənmiş hissəsinə sürtülən xam sarımsaq, antiviral xüsusiyyətlərinə görə təsirli bir vasitə ola bilər.

Aydındır ki, bu ehtiraslı bir öpüşmə ehtimalını poza bilər, ancaq virusun ələ keçməsi halında onu bir həftədən çox və ya daha çox bir günə təxirə sala bilər ...


Maraqlar və tez-tez verilən suallar

Çox çili: yanğını necə söndürə bilərəm?

Capsaicin rəngsiz, qoxusuz və hidrofob maddədir, yəni suda həll olunmur: çox çili yediksə içməyimiz faydasızdır! Bir parça pendir və ya çörək və yağ yeymək daha yaxşıdır, alternativ olaraq südü yudumlaya və ya bir qatıq yeyə bilərsiniz, çünki tərkibindəki yağlar dildəki qalıq hissəcikləri xaric edərək kapsaisini həll edə (həll edə) bilər.

Və isti ədviyyatın əsas istifadəçilərindən əlavə fikir almaq istəyirik ...

  • Çin və Cənub-Şərqi Asiyada buxarlanmış ağ düyü yeyərək yanma ilə mübarizə aparılır,
  • Hindistanda Lassi və ya Raita kimi yoğurt əsaslı içkilər və ya qidalar istifadə olunur
  • Meksika və Cənubi Amerikada isə ədvalı qidalara tez-tez Sopapillalar, buğda və yağdan hazırlanmış, ümumiyyətlə qızardılmış tortillalar verilir.

Bir çoxunun düşündüyünün əksinə olaraq, kapsaisinin çox hissəsi toxumlarda deyil, plasental toxumada deyilir, yəni toxumları əhatə edən açıq rəngli daxili membrandır: ədviyyatlı təsiri azaltmaq üçün onu çıxarmaq üçün kifayətdir

C vitamini və dəmir

Yeməkdəki dəmir iki formada ola bilər:

  • üzvi (və ya heme dəmir), ətdə olduğu kimi,
  • qeyri-üzvi (heme olmayan dəmir), məsələn taxıl, baklagiller, tərəvəzlərdə.

Heme dəmir ən asan sorulur, lakin bitki mənbələrindən imtina etməmək üçün - daha çox zəngin olanlar - bioloji mövcudluğunu artıran C vitamini ilə müşayiət etmək kifayətdir. Bir çox tərəvəz onsuz da C vitamini ilə zəngindir (kələm və brokkoli düşünün), lakin çox zəngin olan taxıl və baklagiller kimi mənbələrdən dəmirin yaxşı bir şəkildə mənimsənilməsini təmin etmək üçün qidalarla uyğun qida birləşmələrinə müraciət etmək kifayətdir. C vitamini ilə zəngindir ... ya da müraciət edin tapdığımız C vitamininin dörd qatını təşkil edən yaxşı bir çil səpin narıncı rəngdə.

Ən isti çili nədir?

2006-cı ilə qədər Habanero, SU miqyaslı bir səviyyəyə sahib olan dünyanın ən isti bibəri sayıldı (Scoville Unit, kapsaisin tərkibinə görə baharatlılığı ölçən tərəzi) 577.000 ədəd. Hal-hazırda bu rekord Carolina Reaper və Moruga Scorpion, 2 milyon SU-nu aşan bir hibrit növü arasında mübahisəlidir. Kapsaisinin dəri ilə təması, həqiqi fiziki ağrı ilə həmsərhəd olan çox güclü yanmağa səbəb ola biləcəyi üçün əlcəklərlə işlənməsi lazım olan növlərdir. Geri dönə bilər, amma hələ də çox xoş deyil.

Yalnız bir müqayisə müddəti vermək üçün, cayenne bibəri 50 min ədəd və Kalabriya bibəri 20 min ədəd SU miqyaslıdır.

Çili bibəri afrodizyakdır?

İstər parlaq qırmızı rəng olsun, istərsə də güclü ləzzət üçün (və bunun nəticəsində endorfinlərin sərbəst buraxılması), çilli bibər hər zaman fərqli xalqlar və fərqli tarixi dövrlərdə cinsi istəyi və performansı yaxşılaşdırmağa qadir olan bir afrodizyak olaraq qəbul edilmişdir. Əvvəlcə Kolumbiyadan əvvəlki dövrdən, Uzaq Şərqə qədər, nəhayət, Kilsənin ilkin senzurası ilə tamamlanan bu şöhrətlə Avropaya çatdı: 16-cı əsrin sonunda İspan Cizviti Josè de Acosta, Qərbi Hindistanın təbii və mənəvi tarixi, "çili bibərin acınacaqlı təsiri olduğunu, çünki çox isti, uçucu və nüfuzedici bir təbiətə sahib olduğunu və bunun təkrarən istifadə edilməsinin gənclərin cəsədlərinin sağlamlığına zərər verdiyini və daha da çoxunu" dəli niyyətlərini oyandırma "adlandırdı. ruhlarına, çünki həssaslığa təhrik edir ".

Əfsanələr və təəssübkeşlikdən başqa nə doğrudur? Əslində, kapsaisin periferik vazodilatasiyanı stimullaşdırmaqla genital orqanlara daha çox qan axmasına imkan yaradır. Bundan əlavə, çili libidonu stimullaşdıran və hər iki cinsdə məhsuldarlığı artıran E vitamini ehtiva edir.

Nəhayət, ədvalı stimul, ümumi rifah hissini artıran endorfinlərin sərbəst buraxılmasına səbəb olur.

Ancaq həddən artıq dozada yanma və qıcıqlanma gizləndiyindən, həddən artıq olmamağa diqqət yetirin.


Video: #Qışa Hazırlıq Pərpətöyün turşusunun hazırlanması